En el proceso terapรฉutico, Carl Rogers seรฑalรณ que determinadas actitudes y habilidades del terapeuta influyen de forma significativa en el desarrollo de la terapia. Una de ellas es la confrontaciรณn. La confrontaciรณn se entiende como la capacidad del terapeuta para poner en palabras, de manera clara y respetuosa, la discrepancia entre pensamientos, emociones, conductas o … Sigue leyendo La confrontaciรณn terapรฉutica, ยฟquรฉ es y para quรฉ sirve?
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Relaciones simรฉtricas y asimรฉtricas en la pareja: aportaciones clรกsicas y revisiรณn crรญtica desde una mirada actual
En toda relaciรณn de pareja se configuran patrones de interacciรณn que organizan la manera en que sus miembros se comunican, toman decisiones, negocian diferencias y se posicionan el uno frente al otro. Estos patrones no suelen ser plenamente conscientes ni estรกticos, sino que se construyen y se transforman a lo largo del tiempo, en funciรณn … Sigue leyendo Relaciones simรฉtricas y asimรฉtricas en la pareja: aportaciones clรกsicas y revisiรณn crรญtica desde una mirada actual
Pautas para los familiares y el entorno de una persona con TCA
Convivir con una persona que estรก sufriendo de TCA no es fรกcil, pues a menudo los familiares y el entorno mรกs cercano podemos estar perdidos en cรณmo acompaรฑarles y ayudarles. Aquรญ os compartimos algunas pautas รบtiles: 1. Infรณrmate: comprender el TCA es el primer paso para acompaรฑar sin daรฑar Los TCA (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, … Sigue leyendo Pautas para los familiares y el entorno de una persona con TCA
Los hijos: un espejo en el que mirarnos
โEl hijo necesita un espacio emocionalmente seguro.โ Cojo esta frase del texto "La felicitat d'un infant comenรงa en el cor dels seus pares" de la Revista "Viure en famรญlia",ย para hacer una pequeรฑa reflexiรณn. Y es que ante la llegada de los hijos se nos plantean nuevos retos emocionales, puesto que es probable que vaya emergiendo todo aquello que no quedรณ resuelto en nuestra historia personal.
Carta al ego
Querido Ego, Te pido perdรณn por todas las veces que he deseado que no existieras. Te pido perdรณn por mi rechazo hacia ti, por considerarte malo e incluso mi enemigo. Te pido perdรณn por no haberte comprendido lo suficiente, te pido perdรณn por haberme creรญdo separada de ti, mejor que ti, te pido que me perdones por creer que no eras digno de mi amor ni mi atenciรณn. Siento que hayas tenido que soportar todas estas presiones y crรญticas mรญas, siento haber contribuido en que hayamos creado una lucha. Te pido que puedas perdonarme por todo ello, y te pido que acojas mis siguientes palabras: Te AGRADEZCO tu intenciรณn primordial de protegerme. Te AGRADEZCO tu funciรณn, tu forma, tu envoltura. Te AGRADEZCO que hayas acogido el sufrimiento de mi alma y lo hayas intentado organizar lo mejor que has sabido para seguir adelante con la VIDA. Te AGRADEZCO tu insistencia, tu perseverancia, tu PRESENCIA, sobretodo en los momentos mรกs difรญciles. Te AGRADEZCO que a pesar de mi rechazo hayas seguido estando a mi lado, aunque a veces no haya sido de la mejor manera, sรฉ que tu intenciรณn ha sido benevolente, y me has demostrado que no me abandonas y por ello te estoy eternamente agradecida. Reconozco tu fuerza, tu esfuerzo, no debe haber sido fรกcil haber adoptado el papel de โmaloโ en toda esta historia. AHORA RECONOZCO que en todo tu esfuerzo y funciรณn ha habido y hay voluntad hacia mi bien, asรญ que, otra vez, ยกGRACIAS! ยฟSabes quรฉ, Ego mรญo? En mis esfuerzos por rechazarte se me ha ido olvidando comunicarte algo importante:ย la Forma en que has sido necesaria en el pasado no es la que exactamente necesito en el presente. Siento no habรฉrtelo comunicado, o quizรกs si lo hice fue a modo de reproche, ya que sin esta informaciรณn es difรญcil que hayamos podido colaborar eficazmente y tener buenos resultados. Ahora, Ego mรญo, necesito que revisemos conjuntamente tu manera de protegerme, tu funciรณn, que sรฉ que es benรฉvola, ยกgracias! Te pido, Ego mรญo, que de ahora en adelante nos demos la mano y seamos COMPAรEROS. Te pido que tu forma, tu envoltura, de ahora en adelante me permita ir expresando todo aquello que va mรกs acorde y conectado a mi ESENCIA. Te pido que con tu forma me traces el camino de โdentro hacia fueraโ, y quizรกs a veces tambiรฉn al revรฉs, y que aunque en el camino la informaciรณn varรญe en resonancia, siga siendo igualmente en coherencia a la vibraciรณn de mi alma. Tambiรฉn, dada mi necesidad en el presente de experimentar la unidad, te pido que en algunos momentos puedas retirarte amorosamente, para permitir a mi alma sentirse. Comprendo que a veces este acto no serรก fรกcil para ti, asรญ que te comunico mi total comprensiรณn y aceptaciรณn por el resultado. Sรฉ que te esfuerzas por mรญ y que tu intenciรณn primordial SIEMPRE es benรฉvola. ME COMPROMETO a irte comunicando la nueva informaciรณn que forma parte de mi ESTADO PRESENTE, para tranquilizarte: Ahora soy una persona adulta, consciente y comprometida, que elijo aquellas relaciones y situaciones en coherencia a mi salud y mi bienestar interno. De ahora en adelante, ME COMPROMETO a mantener una comunicaciรณn amorosa contigo, para que podamos comprendernos, coordinarnos como equipo y aprovechar esta oportunidad tan grande que es la VIDA. Sรฉ que en mi Aceptaciรณn hacia ti nos UNIMOS y ahรญ estรก el gran Secreto. Te amo, Ego, y te doy las gracias por todo lo que haces y has hecho por mรญ. ยกGRACIAS! Con infinito amor, Eva Gonzรกlez Menal
