El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los problemas de ansiedad que más vemos en consulta. Se caracteriza por una preocupación excesiva, persistente y difícil de controlar que no se limita a una sola área de la vida, sino que se extiende a múltiples situaciones cotidianas. Muchas personas con TAG describen la sensación … Sigue leyendo Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): cuando la preocupación se vuelve constante
Etiqueta: psicología integradora
Ciclo de la Experiencia: Terapia Gestalt
¿Cómo es el proceso que me lleva a hacer todo lo que hago? Cada día tomamos cientos de pequeñas decisiones: levantarnos, comer, hablar… Y aunque muchas veces estas decisiones y acciones parecen automáticas, todas forman parte de un proceso interno que nos guía desde la sensación o necesidad hasta la acción, y de la acción … Sigue leyendo Ciclo de la Experiencia: Terapia Gestalt
Las posiciones vitales de Eric Berne
A lo largo de la vida, cada persona desarrolla una forma particular de percibirse a sí misma, a los demás y al mundo que la rodea. A partir de las experiencias, vamos construyendo creencias —muchas veces inconscientes— que se convierten en la base desde la cual interpretamos la realidad. Estas creencias moldean nuestras emociones, nuestras … Sigue leyendo Las posiciones vitales de Eric Berne
Psicofármacos: ¿buenos o malos para la salud mental?
La medicación con psicofármacos genera un debate constante en nuestra sociedad. Muchas personas se preguntan: ¿realmente ayudan o simplemente funcionan como un parche que adormece las emociones? ; ¿qué impacto tienen los psicofármacos a largo plazo? La respuesta, como suele ocurrir en salud mental, no es sencilla. Depende de muchos factores: el tipo de medicación, … Sigue leyendo Psicofármacos: ¿buenos o malos para la salud mental?
