ÂżCĂłmo es el proceso que me lleva a hacer todo lo que hago? Cada dĂa tomamos cientos de pequeñas decisiones: levantarnos, comer, hablar… Y aunque muchas veces estas decisiones y acciones parecen automáticas, todas forman parte de un proceso interno que nos guĂa desde la sensaciĂłn o necesidad hasta la acciĂłn, y de la acciĂłn … Sigue leyendo Ciclo de la Experiencia: Terapia Gestalt
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Las posiciones vitales de Eric Berne
A lo largo de la vida, cada persona desarrolla una forma particular de percibirse a sĂ misma, a los demás y al mundo que la rodea. A partir de las experiencias, vamos construyendo creencias —muchas veces inconscientes— que se convierten en la base desde la cual interpretamos la realidad. Estas creencias moldean nuestras emociones, nuestras … Sigue leyendo Las posiciones vitales de Eric Berne
Repensar la pareja en tiempos de cambio
Estamos viviendo un momento social y cultural en el que el modelo tradicional de pareja está siendo profundamente revisado. Esto se debe a que, por desgracia, sigue siendo demasiado frecuente encontrarnos, dentro de los vĂnculos, con falta de afectividad, dificultades para la comunicaciĂłn, ausencia de presencia real, dependencia emocional... sin nombrar las faltas de respeto, … Sigue leyendo Repensar la pareja en tiempos de cambio
Los hemisferios cerebrales
El cerebro humano es una estructura increĂblemente compleja y sofisticada, compuesta por mĂşltiples regiones interconectadas entre sĂ, cada una con funciones especĂficas pero profundamente relacionadas. Gracias a esta red de conexiones neuronales, percibimos, interpretamos y respondemos al mundo que nos rodea de una manera particular, que configura nuestra forma de pensar, sentir y actuar. El cerebro no solo nos permite existir, sino que tambiĂ©n moldea cĂłmovivimos y comprendemos esa existencia. Dentro de esa complejidad, hay una distinciĂłn fundamental que nos ayuda a comprender muchas de nuestras capacidades cognitivas y emocionales: la divisiĂłn del cerebro en dos hemisferios cerebrales, el izquierdo y el derecho. Aunque ambos trabajan de manera complementaria y cooperativa, cada uno tiende a especializarse en ciertos tipos de procesamiento y habilidades.
