El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los problemas de ansiedad que más vemos en consulta. Se caracteriza por una preocupación excesiva, persistente y difícil de controlar que no se limita a una sola área de la vida, sino que se extiende a múltiples situaciones cotidianas. Muchas personas con TAG describen la sensación … Sigue leyendo Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): cuando la preocupación se vuelve constante
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Las crisis existenciales: 5 tips que te ayudan a transitarlas
Son momentos de nuestra vida en las que nuestros cimientos se ven movidos de una manera tal, que nos sumergimos en un periodo de profundos cuestionamientos sobre la vida y el sentido de nuestra existencia. Todas las personas hemos pasado o pasaremos en algún momento una (o más) crisis existencial. Una serie de procesos de introspección y asimilación que te llevarán a un autoconocimiento más profundo de ti mismo se darán en estos momentos, y vale la pena saber cómo acompañarlos para ofrecernos una nueva base en la que sustentarnos tras salir de la crisis.
