El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los problemas de ansiedad que más vemos en consulta. Se caracteriza por una preocupación excesiva, persistente y difícil de controlar que no se limita a una sola área de la vida, sino que se extiende a múltiples situaciones cotidianas. Muchas personas con TAG describen la sensación … Sigue leyendo Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): cuando la preocupación se vuelve constante
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¿Qué es la ansiedad? Comprenderla para dejar de temerla
La ansiedad es un sistema de alarma adaptativo diseñado para protegernos. La mayoría de personas la hemos sentido ante un examen, una entrevista de trabajo, una situación de riesgo o incluso ante pensamientos sobre el futuro. Sin embargo, cuando aparece con demasiada frecuencia, intensidad o duración, puede convertirse en una fuente de malestar e interferir … Sigue leyendo ¿Qué es la ansiedad? Comprenderla para dejar de temerla
