El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los problemas de ansiedad que más vemos en consulta. Se caracteriza por una preocupaciĂłn excesiva, persistente y difĂcil de controlar que no se limita a una sola área de la vida, sino que se extiende a mĂşltiples situaciones cotidianas. Muchas personas con TAG describen la sensaciĂłn … Sigue leyendo Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): cuando la preocupaciĂłn se vuelve constante
Etiqueta: psicologĂa
Ansiedad social: cuando el miedo a laevaluaciĂłn condiciona la vida cotidiana
La ansiedad social es uno de los problemas de ansiedad que más ha aumentado con los años. La sociedad actual nos empuja tanto a la soledad y las “conexiones” online que muchas veces este problema pasa desapercibido, sobre todo en los más jĂłvenes. Sin embargo, cuando el miedo a la evaluaciĂłn de los demás es … Sigue leyendo Ansiedad social: cuando el miedo a laevaluaciĂłn condiciona la vida cotidiana
¿Qué es la ansiedad? Comprenderla para dejar de temerla
La ansiedad es un sistema de alarma adaptativo diseñado para protegernos. La mayorĂa de personas la hemos sentido ante un examen, una entrevista de trabajo, una situaciĂłn de riesgo o incluso ante pensamientos sobre el futuro. Sin embargo, cuando aparece con demasiada frecuencia, intensidad o duraciĂłn, puede convertirse en una fuente de malestar e interferir … Sigue leyendo ÂżQuĂ© es la ansiedad? Comprenderla para dejar de temerla
Cuento: «El árbol que no sabĂa quiĂ©n era»
HabĂa una vez un pequeño árbol que vivĂa en medio de un gran bosque. A su alrededor crecĂan manzanos, perales, pinos y sauces. Cada uno parecĂa saber perfectamente quiĂ©n era y quĂ© debĂa hacer. El manzano ofrecĂa sus frutos con orgullo.El peral presumĂa de sus dulces peras.El pino levantaba sus ramas hacia el cielo, firme … Sigue leyendo Cuento: «El árbol que no sabĂa quiĂ©n era»
