La psicologĂa online se ha consolidado como una modalidad eficaz y flexible de acompañamiento, especialmente en los Ăşltimos años. Sin embargo, muchas personas presentan dudas legĂtimas que pueden dificultar el inicio o la continuidad del proceso terapĂ©utico. Conocer estas barreras y aprender a gestionarlas permite aprovechar al máximo las sesiones. 1. Privacidad y confidencialidad La … Sigue leyendo Terapia online sin barreras: cĂłmo sacar el máximo provecho de tus sesiones
Etiqueta: psicologĂa humanista
Carta a una emociĂłn: un recurso sencillo para la gestiĂłn emocional
Las emociones forman parte esencial de nuestra experiencia humana, pero a veces nos cuesta reconocerlas, aceptarlas o expresarlas. Una manera muy valiosa para el autoconocimiento y la gestiĂłn emocional es escribir una carta dirigida a una emociĂłn o sentimiento. Este ejercicio sencillo pero profundo nos invita a dialogar con nuestro mundo interior de manera respetuosa … Sigue leyendo Carta a una emociĂłn: un recurso sencillo para la gestiĂłn emocional
Psicoterapia humanista: un encuentro con lo que eres
ÂżHas oĂdo hablar de la psicoterapia humanista? En Mandala trabajamos principalmente desde un enfoque humanista integrador, un enfoque que transformĂł la comprensiĂłn de la psicologĂa y la psicoterapia, y cuyas bases han sido adoptadas por muchas otras corrientes. En este artĂculo te contamos en quĂ© es la psicoterapia humanista, cĂłmo se originĂł y quĂ© significa que … Sigue leyendo Psicoterapia humanista: un encuentro con lo que eres
Las crisis existenciales: 5 tips que te ayudan a transitarlas
Son momentos de nuestra vida en las que nuestros cimientos se ven movidos de una manera tal, que nos sumergimos en un periodo de profundos cuestionamientos sobre la vida y el sentido de nuestra existencia. Todas las personas hemos pasado o pasaremos en algún momento una (o más) crisis existencial. Una serie de procesos de introspección y asimilación que te llevarán a un autoconocimiento más profundo de ti mismo se darán en estos momentos, y vale la pena saber cómo acompañarlos para ofrecernos una nueva base en la que sustentarnos tras salir de la crisis.
La creatividad como actitud en la vida
Hasta hace unos años, este concepto se asociaba a unas pocas personas: los artistas, los poetas, los mĂşsicos... Por las caracterĂsticas de la Ă©poca, estas personas a veces eran consideradas excĂ©ntricas, e incluso la creatividad llegĂł a asociarse a la presencia de algĂşn factor patolĂłgico... Nada más lejos de la realidad, las investigaciones de la PsicologĂa Humanista y sus antecesores, evidenciaron que la Creatividad es una cualidad presente en todos los seres humanos, por el hecho que cada persona es el "artista creador" de su propia personalidad, que es una obra Ăşnica e irrepetible.
Los hijos: un espejo en el que mirarnos
“El hijo necesita un espacio emocionalmente seguro.” Cojo esta frase del texto "La felicitat d'un infant comença en el cor dels seus pares" de la Revista "Viure en famĂlia", para hacer una pequeña reflexiĂłn. Y es que ante la llegada de los hijos se nos plantean nuevos retos emocionales, puesto que es probable que vaya emergiendo todo aquello que no quedĂł resuelto en nuestra historia personal.
