La ansiedad social es uno de los problemas de ansiedad que más ha aumentado con los años. La sociedad actual nos empuja tanto a la soledad y las “conexiones” online que muchas veces este problema pasa desapercibido, sobre todo en los más jóvenes. Sin embargo, cuando el miedo a la evaluación de los demás es … Sigue leyendo Ansiedad social: cuando el miedo a laevaluación condiciona la vida cotidiana
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¿Qué es la ansiedad? Comprenderla para dejar de temerla
La ansiedad es un sistema de alarma adaptativo diseñado para protegernos. La mayoría de personas la hemos sentido ante un examen, una entrevista de trabajo, una situación de riesgo o incluso ante pensamientos sobre el futuro. Sin embargo, cuando aparece con demasiada frecuencia, intensidad o duración, puede convertirse en una fuente de malestar e interferir … Sigue leyendo ¿Qué es la ansiedad? Comprenderla para dejar de temerla
