Dormir es una necesidad básica para nuestro bienestar físico y mental, pero no todos los momentos de sueño son iguales. Durante la noche, nuestro cuerpo y cerebro atraviesan varias fases, cada una con funciones específicas que contribuyen a nuestra recuperación y salud. Conocer estas fases nos ayuda a entender mejor la importancia de un buen … Sigue leyendo Fases del sueño: cuáles son y por qué son importantes
Etiqueta: sesiones psicológicas online Barcelona
Las posiciones vitales de Eric Berne
A lo largo de la vida, cada persona desarrolla una forma particular de percibirse a sí misma, a los demás y al mundo que la rodea. A partir de las experiencias, vamos construyendo creencias —muchas veces inconscientes— que se convierten en la base desde la cual interpretamos la realidad. Estas creencias moldean nuestras emociones, nuestras … Sigue leyendo Las posiciones vitales de Eric Berne
