Dormir es una necesidad básica para nuestro bienestar físico y mental, pero no todos los momentos de sueño son iguales. Durante la noche, nuestro cuerpo y cerebro atraviesan varias fases, cada una con funciones específicas que contribuyen a nuestra recuperación y salud. Conocer estas fases nos ayuda a entender mejor la importancia de un buen … Sigue leyendo Fases del sueño: cuáles son y por qué son importantes
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Disney y salud mental: de los estereotipos a nuevas narrativas
El cine de animación ha llegado a ser una de las mayores influencias culturales en la infancia y adolescencia. Además de ser una fuente de entretenimiento, lo cierto es que también transmite mensajes que ayudan a moldear la forma en que comprendemos las emociones, las relaciones y la salud mental en general.Desde la psicología, entendemos … Sigue leyendo Disney y salud mental: de los estereotipos a nuevas narrativas
Oración gestáltica: Yo soy Yo, Tú eres Tú
Yo soy Yo. Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Ni tú estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú. Yo soy Yo. Si en algún momento nos encontramos, será maravilloso. Si no, no puede remediarse. Falto de amor a mí, si en el intento de … Sigue leyendo Oración gestáltica: Yo soy Yo, Tú eres Tú
