En la vida cotidiana, la manera en que nos comunicamos marca profundamente la calidad de nuestras relaciones y también nuestra propia autoestima. Muchas veces no somos conscientes de que tenemos un estilo habitual de comunicación que repetimos de forma automática. Olga Castanyer, en su libro La asertividad: expresión de una sana autoestima (Desclée de Brouwer), … Sigue leyendo Estilos de comunicación: asertiva, agresiva y pasiva
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Las emociones básicas
La mayoría de autores consideran que las emociones básicas son cuatro: la alegría, la tristeza, la ira y el miedo. Hay otros que le incluyen también el asco y la sorpresa. ¿Por qué se llaman emociones básicas? Porque las compartimos con el resto de animales. Son emociones de las cuales se forman otras más complejas y los sentimientos, como la … Sigue leyendo Las emociones básicas
