La psicoterapia es un espacio de cuidado, autoconocimiento y evolución personal. Está dirigida a cualquier persona que, en algún momento de su vida, desea comprenderse mejor, superar obstáculos y desarrollar una mayor consciencia y conexión consigo misma.
Todas las personas atravesamos situaciones difíciles. Podemos experimentar tristeza, confusión, soledad, incertidumbre… Estas vivencias forman parte de la condición humana y sentirlas demuestra que estamos en contacto con lo que sentimos y con lo que nos ocurre.
Acudir a psicoterapia es un acto de consciencia, pues el espacio nos invita a darnos cuenta de qué patrones, adquiridos a lo largo de la vida, ya no nos ayudan ni sostienen en el presente. Al mismo tiempo, es un acto de valentía, pues supone responsabilizarse de uno y una misma, así como abrirse a explorar miedos y heridas.
También, es el camino hacia el encuentro con nuestra parte más genuina, libre y luminosa.
¿Quién consulta?
Todas aquellas personas comprometidas con su bienestar, interesadas en conocerse más profundamente, mejorar su calidad de vida y avanzar hacia una versión más consciente y libre de sí mismas.
Algunos motivos de consulta pueden ser:
- Ansiedad y estrés crónico
- Depresión y tristeza persistente
- Baja autoestima y falta de autoconfianza
- Dificultades en las relaciones personales o de pareja
- Miedos o fobias (hablar en público, fobia social, agorafobia)
- Ataques de pánico
- Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)
- Relación negativa con el propio cuerpo
- Duelo por pérdida de seres queridos
- Dependencias o adicciones (alcohol, drogas, juego, tecnología)
- Problemas de sueño (insomnio, hipersomnia)
- Dificultades para gestionar emociones intensas (ira, tristeza, culpa)
- Sentimientos de vacío o insatisfacción vital
- Crisis existenciales o de sentido
- Trastornos de personalidad (trastorno límite, narcisista, evitativo)
- Dificultades en la adaptación a cambios importantes (mudanza, cambio de trabajo, maternidad/paternidad)
- Conflictos familiares o intergeneracionales
- Problemas de comunicación o asertividad
- Dificultades en la toma de decisiones importantes
- Necesidad de crecimiento personal o desarrollo emocional
El proceso se ajusta lo más posible al ritmo y a la demanda de la persona, pudiendo hacer uso de diferentes procedimientos y métodos en función de cada caso.
Creemos que las dificultades no son la persona, y que cada persona aportamos al mundo cualidades que son únicas y además necesarias.
No soy lo que me sucedió soy lo que elijo ser.
Carl Jung
Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.
Viktor Frankl
La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.
Carl Rogers
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