Curso Psicología: Amor Propio I

Este curso «AMOR PROPIO I: Abriendo la Puerta a una Autoestima Amable y Consciente» es el primero de los cuatro cursos que conforman el curso completo «VIAJE AL AMOR PROPIO», y pretende ofrecer una introducción al concepto de Autoestima y Amor Propio, ofreciendo conocimientos básicos y útiles para la vida diaria así como diferentes ejercicios, en formato escrito o audiovisual, que te permitirán hacer un trabajo interior con tu diálogo y afecto interno.

A continuación, te presento la ficha informativa del curso y el índice.

FICHA INFORMATIVA

▪️OBJETIVOS:

Comprender qué es el amor propio
Reconocer el impacto del amor propio en la vida diaria
Observar y tomar conciencia del diálogo interno
Iniciar un proceso de autocuidado emocional
Practicar ejercicios de autoindagación y de cuidado emocional
Sentar las bases para un proceso más profundo

▪️REALIZADO POR:

Eva González Menal, más información aquí.

▪️FORMATO:

Este curso está completamente desarrollado y disponible en la plataforma online Notion, lo que te permite acceder al contenido desde el momento en que te inscribes (hay una app gratuita en el móvil). Está pensado para realizarse a distancia, de forma flexible, y avanzar a tu propio ritmo, sin fechas límite ni horarios establecidos. Una vez accedes al curso, tienes acceso a él para siempre.

En cada bloque encontrarás:

Explicaciones claras sobre el contenido
Ejemplos cercanos
Ejercicios prácticos de autoindagación e integración del contenido
Ejercicios para el cuidado emocional

Además, durante los seis primeros meses desde el inicio del curso, tendrás la posibilidad de realizarme consultas individualizadas para resolver dudas que tengas sobre el contenido.

▪️MATERIAL NECESARIO

Un dispositivo con acceso a internet: PC, tablet, móvil…
Un cuaderno o libreta personal (física o digital)
Un bolígrafo o lápiz para escribir
Un espacio tranquilo y propio cada vez que accedas al contenido y sus ejercicios
Un poco de tiempo para ti (10 a 30 min. según quieras)
Ganas de escucharte con atención, respeto y curiosidad

▪️PRECIO
Durante ese mismo periodo, también podrás acceder a una primera sesión individual con un 5% de descuento,que podrás realizar en formato presencial u online, conmigo u otr@ profesional de mi centro de psicología.

ÍNDICE DE CONTENIDO

BIENVENIDA
- Abriendo la puerta al trato amable
- ¿Por qué es importante dedicar tiempo a trabajar el amor propio?
- ¿Qué puedes esperar de este curso?
- Información práctica
- Primer ejercicio práctico: Escribe tu intención para este curso
¿QUÉ ES EL AMOR PROPIO?
- Introducción: autoestima y amor propio
- ¿Para qué nos sirve una sana autoestima?
- Cuestionario: ¿dirías que tienes una sana autoestima?
- Ejercicio práctico: tu relación contigo hoy
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
- Autoconcepto y autoestima: dos conceptos internos
- ¿Qué pasa cuando una persona tiene un buen autoconcepto pero no amor propio?
- ¿Cómo debe ser la relación entre la autoestima y el autoconcepto?
- Ejercicio práctico: preguntas para la autoindagación
- Visualización: el refugio interno
AMOR PROPIO NO ES EGOÍSMO
- Aprender a distinguirlos para poder cuidarnos mejor
- ¿Por qué es importante distinguir amor propio de egoísmo?
- Ejemplos para diferenciar
- Ejercicio práctico

CIERRE
- Unas palabras y conclusiones
- Ejercicio de integración de contenido

INSCRIPCIONES

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