En psicología se reconoce que todas las personas tenemos derechos fundamentales en nuestras relaciones, que nos ayudan a cuidarnos, expresarnos y vivir de manera más sana y equilibrada.
Principales derechos personales
- Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
- Derecho a tener y expresar opiniones, sentimientos y necesidades.
- Derecho a equivocarse y aprender de los errores.
- Derecho a decir “no” sin sentir culpa.
- Derecho a pedir lo que se quiere (sabiendo que los demás pueden decir que no).
- Derecho a cambiar de opinión.
- Derecho a decidir cómo invertir tiempo y energía.
- Derecho a no justificarse ni dar explicaciones cuando no se desea.
- Derecho a ser independiente y a buscar la propia felicidad.
- Derecho a pedir información y ser informado.
En terapia, estos derechos se trabajan para fortalecer la autoestima, la autonomía y la asertividad, ayudando a las personas a relacionarse desde un lugar más consciente, libre y respetuoso, tanto consigo mismas como con los demás.
Eva González
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