Oración gestáltica: Yo soy Yo, Tú eres Tú

Yo soy Yo.

Tú eres Tú.

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.

Ni tú estás en este mundo para cumplir las mías.

Tú eres Tú.

Yo soy Yo.

Si en algún momento nos encontramos, será maravilloso.

Si no, no puede remediarse.

Falto de amor a mí, si en el intento de complacerte me traiciono.

Falto de amor a ti, cuando intento que seas como yo quiero que seas, en vez de aceptarte tal y como realmente eres.

Tú eres Tú y Yo soy Yo.

Fritz Perls

Fritz Perls, psiquiatra y psicoterapeuta alemán, es uno de los fundadores de la terapia Gestalt, un enfoque terapéutico que pertenece a las psicoterapias humanistas, que pone el foco en el “aquí y ahora”, el darse cuenta de lo que acontece y la responsabilidad personal que derivan toda esta toma de consciencia.

En este sencillo y potente texto, el autor nos transmite que el bienestar emocional surge cuando dejamos de vivir pendientes de lo que los demás esperan de nosotros y nos permitimos ser tal como somos. Al mismo tiempo, nos invita a mirar a la otra persona con la misma mirada y, por ello, a aceptarla y amarla tal y como es y desde la libertad.

Eva González